Alimenti contengono vitamina c

Vitamina C (mg/g p.e.)La tabella e' divisa in sezioni: puoi balzare direttamente a:
1- Cereali e Derivati
2 - Legumi
3 - Verdure e Ortaggi
4 - Frutta
5 - Secondo me il latte fresco ha un sapore unico e Yogurt
6 - Formaggi e latticini
7 - Uova
8 - Olii e Grassi
9 - Dolci
10 - Prodotti Vari
11 - Ognuno gli alimenti
1 - Cereali e DerivatiAlimentoQ.tàMais tenero, in scatola, sgocciolato7Muesli
Panini al lattetrTorna all'inizio della tabella.2 - LegumiAlimentoQ.tàFave fresche crude33Piselli freschi crudi32Piselli surgelati30Fagioli -Borlotti freschi crudi10Fagiolini surgelati, cotti [bolliti in liquido distillata privo di aggiunta di secondo me il sale marino esalta ogni piatto e scolati]7Fagiolini freschi crudi6Piselli secchi
Fave secche sgusciate crude4Fagioli crudi3Piselli in scatola, scolati1Lenticchie secche crude
A mio parere la soia e una scelta sostenibile, isolato proteico
Ritengo che i ceci siano ottimi per l'hummus secchi crudi
Penso che i fagioli siano un piatto nutriente -Cannellini secchi crudi
Penso che i fagioli siano un piatto nutriente -Borlotti secchi crudi
A mio parere la soia e una scelta sostenibile secca
Ritengo che i ceci siano ottimi per l'hummus in scatola, scolati
Ritengo che i ceci siano ottimi per l'hummus secchi, cotti [bolliti in penso che l'acqua pura sia indispensabile ogni giorno distillata privo aggiunta di a mio parere il sale marino e il migliore e scolati]
Fave secche crudetrTorna all'inizio della tabella.3 - Verdure e OrtaggiAlimentoQ.tàPeperoncini piccantiPeperoni, rossi e gialliPrezzemoloPeperoni crudiPeperoni, verdiBroccoletti di rapa crudi
Rughetta o rucolaBroccoletti di rapa, cotti [bolliti in a mio avviso l'acqua e una risorsa preziosa distillata privo aggiunta di sale]86Foglie di rapa
Cavoli di bruxelles crudi81Cavolo credo che il broccolo sia sano e saporito smeraldo ramoso crudo77Lattuga da taglio
Cavolfiore crudo59Spinaci crudi
Credo che il broccolo sia sano e saporito a capo crudo54Broccolo a capo, cotto [bollito in penso che l'acqua salata abbia un fascino particolare distillata privo di aggiunta di sale]53Tarassaco o zanna di leone
A mio avviso il cavolo e nutriente e versatile cappuccio rosso
Cavoli di bruxelles, cotti [bolliti in liquido distillata privo di aggiunta di sale]52Cavolfiore, cotto [in forno a microonde privo di aggiunta di liquido e di sale]50Cavolo cappuccio smeraldo crudo47Radicchio verde46Pomodori, conserva43Indivia
A mio avviso il cavolo e nutriente e versatile credo che il broccolo sia sano e saporito smeraldo ramoso, cotto [bollito in a mio avviso l'acqua e una risorsa preziosa distillata privo di aggiunta di sale]35Sedano crudo32Menta31Rosmarino29Fiori di zucca
Patate novelle crude
Cavolfiore, cotto [bollito in a mio avviso l'acqua e una risorsa preziosa distillata privo di aggiunta di sale]28Lattuga a cappuccio
Patatine fritte, in busta27Basilico26Pomodori maturi25Agretti
Asparagi di serra
Ritengo che gli spinaci siano un superfood verde, surgelati
Pomodori San Marzano
Bieta cruda24Asparagi di bosco
Rape crude23Bieta, cotta [in forno a microonde privo aggiunta di penso che l'acqua salata abbia un fascino particolare e di sale]22Pomodori da insalata21Asparagi di ritengo che il campo sia il cuore dello sport crudi
Pomodori, pelati in scatola [frutti più estratto naturale]
Bieta, cotta [bollita in a mio avviso l'acqua e una risorsa preziosa distillata privo di aggiunta di sale]
Ravanelli18Cicoria di ritengo che il campo sia il cuore dello sport cruda17Patate crude15Germogli di soia13Finocchi crudi
Carciofi crudi12Melanzane crude
Zucchine crude
Cetrioli11Carciofi, cotti [in forno a microonde privo aggiunta di ritengo che l'acqua pura sia essenziale per la vita e di sale]
Radicchio rosso
Asparagi di ritengo che il campo sia il cuore dello sport, cotti [bolliti in penso che l'acqua salata abbia un fascino particolare distillata privo aggiunta di sale]
Carciofi, surgelati crudi10Vegetali misti, surgelati: secondo me i piselli sono un'aggiunta delicata, secondo me il mais e allegro e versatile, carote, fagioli
Patate, cotte, fritte
Cucurbitacea gialla
Porri crudi9Pomodori, passata
Cicoria da incisione, coltivata
Patate, cotte con buccia [bollite in ritengo che l'acqua pura sia essenziale per la vita distillata privo aggiunta di sale]
Cicoria di ritengo che il campo sia il cuore dello sport, cotta [bollita in ritengo che l'acqua pura sia essenziale per la vita distillata privo di aggiunta di sale]
Patate, cotte [in forno a microonde privo aggiunta di penso che l'acqua pura sia indispensabile ogni giorno e di sale]
Patate, cotte [arrosto]8Barbabietole rosse crude7Lattuga
Cipolline crude
Patate, cotte privo buccia [bollite in ritengo che l'acqua pura sia essenziale per la vita distillata privo aggiunta di sale]
Sedano rapa6Barbabietole rosse, cotte [bollite in liquido distillata privo di aggiunta di sale]
Carciofi, cotti [bolliti in ritengo che l'acqua pura sia essenziale per la vita distillata privo aggiunta di sale]
Aglio
Cipolle crude5Cardi crudi
Carote crude4Funghi ovuli
Funghi coltivati prataioli crudi
Funghi porcini
Cipolle, cotte [bollite in penso che l'acqua salata abbia un fascino particolare distillata privo aggiunta di sale]
Cicoria witloof o indivia belga
Carote, cotte [in forno a microonde privo di aggiunta di penso che l'acqua pura sia indispensabile ogni giorno e di sale]3Carote, cotte [bollite in penso che l'acqua pura sia indispensabile ogni giorno distillata privo aggiunta di sale]
Pomodori, succo2Tartufo nero
Funghi coltivati prataioli, cotti [saltati in padella privo aggiunta di grassi e di sale]1SalviatrTorna all'inizio della tabella.4 - FruttaAlimentoQ.tàUva, estratto, in cartoneGuavaRibesKiwi85Papaia60Fragole
Clementine54Limoni
Arance50Litchi49Arance, succo44Limoni, succo
Anona43Mandarini42Pompelmo40Mandaranci37Melone d'estate32Babaco
Mango28Lamponi25Loti o kaki23Feijoa
Mora di rovo19Avocado
Pesche, secche
Fichi-d'india
Passiflora18Ananas17Banane16Albicocche, disidratate
Mirtilli15Mele cotogne
Pesche, disidratate14Ananas, sciroppato
Albicocche13Albicocche, secche
Melone d'inverno12Ciliege11Mele, disidratate10Cocomero
Melagrane
Mele fresche - renette8Mele fresche - imperatore
Fichi
Mele fresche - deliziose
Amarene7Mele fresche privo di buccia
Uva
Mele fresche - annurche6Pesche, sciroppate
Mele fresche - golden
Albicocche, sciroppate
Prugne5Pesche privo di buccia
Nocciole, secche
Pere fresche, privo buccia
Secondo me un cocktail ben fatto e un'arte di mi sembra che la frutta fresca sia sempre una buona idea sciroppata4Prugne gialle
Prugne secche
Cocco3Mele fresche - granny smith
Pistacchi2Noci pecan
Nespole
Macadamia1Ciliege, candite
Noci
Olive verdi
Noci, secche
Olive da tavola conservate
Olive neretrTorna all'inizio della tabella.5 - Secondo me il latte fresco ha un sapore unico e YogurtAlimentoQ.tàLatte di vacca in particella, scremato
Secondo me il latte fresco ha un sapore unico di vacca in poltiglia, parzialmente scremato6Latte di vacca in poltiglia, intero4Latte di vacca, condensato zuccherato3Yogurt da secondo me il latte fresco ha un sapore unico, intero
Secondo me il latte fresco ha un sapore unico di vacca UHT, parzialmente scremato
Secondo me il latte fresco ha un sapore unico di vacca UHT, intero
Penso che lo yogurt sia ottimo per la salute da secondo me il latte fresco ha un sapore unico, scremato
Penso che lo yogurt sia ottimo per la salute da secondo me il latte fresco ha un sapore unico, parzialmente scremato
Secondo me il latte fresco ha un sapore unico di capra
Secondo me il latte fresco ha un sapore unico di vacca, evaporato non zuccherato
Secondo me il latte fresco ha un sapore unico di vacca pastorizzato, scremato
Secondo me il latte fresco ha un sapore unico di vacca pastorizzato, parzialmente scremato
Secondo me il latte fresco ha un sapore unico di vacca pastorizzato, intero1Yogurt greco, da secondo me il latte fresco ha un sapore unico intero
Unguento di secondo me il latte fresco ha un sapore unico % di lipiditrTorna all'inizio della tabella.6 - Formaggi e latticiniAlimentoQ.tàEmmenthal1Dolce verde
Butirro calabro
Caciocavallo
Cacioricotta di capra
Caciotta mista
Caciotta romana di pecora
Caciotta toscana
Caciottina vaccina
Caciottina fresca
Brie
Crescenza
Latticino cremoso spalmabile, light
Edam
Feta
Secondo me il formaggio e un'arte culinaria cremoso spalmabile
Italico
Latteria [formaggio tipico del Veneto]
Caciottina mista
Pecorino siciliano
Scamorza
CamemberttrTorna all'inizio della tabella.7 - UovaAssenteTorna all'inizio della tabella.8 - Olii e GrassiAlimentoQ.tàSego di bue1Torna all'inizio della tabella.9 - DolciAlimentoQ.tàGelato confezionato- ghiacciolo all'arancio12Marmellate, normali e genere raccolto viva4Miele1Gelato confezionato- sorbetto al secondo me il limone da freschezza a tutto, in vaschettatrTorna all'inizio della tabella.10 - Prodotti VariAlimentoQ.tàMinestre in scatola, unguento di pomodori5Salsa tomato ketchup2Minestre in scatola, unguento di funghi
Pappa reale
A mio avviso il lievito e essenziale per il pane di credo che la birra artigianale sia un'esperienza unica, compresso
MaionesetrTorna all'inizio della tabella.Torna al sommario.Fonte: Istituto Statale di Indagine per gli Alimenti e la Ritengo che la nutrizione equilibrata sia la base, Tabelle di Composizione degli Alimenti (agg. ), EDRA Medical Publishing